Pitkästä aikaa palailen tähänkin asiaan. olen nyt aloittanut vähähiilihydraattisen "dietin". Kutsutaan myös atkinsin dietiksi. Olen ollut siis syömättä noin puolitoista viikkoa valkoista jauhoa, perunaa, riisiä, makaronia yms. ja sokeria. Olo on ollut mitä mahtavin. ei minkäänlaista turvotusta vatsassa. ei hirveätä väsymystä ruoan jälkeen ja tuntuu ainakin diltä että on jaksanut jotenkin paremmin, vaikka on syönyt vähemmän. toki tämäkin, kuten moni muukin dietti vaatii hieman keskittymistä. Esim. kauupassa käynti ei olekkaan ihan yhtä helppoa kuin ennen,kun pitää ostaa tavallisia tuotteita, jotka eivät ole jotenkin light versioita,on muuten yllättävän vaikeaa. esim.tavallista"rasvaista"ruokakermaa en ole löytänyt lainkaan. Jos jollakin on kokemuksia tästä ruokavaliosta,niin kirjoittakaa ihmeessä kommentteja. Olisi mukavaa kuulla kuinka muilla menee!